頭痛とラジオ体操

 連休前あたりから頭痛に悩まされており、市販の鎮痛剤を飲んでごまかしていました。

 だんだんひどくなって連休後には軽い吐き気までするようになりましたので、これはまずいと思い最初に耳鼻科を受診しましたが、耳も鼻も喉もなんともないといわれ、鎮痛剤をもらいました。

 次に近くの脳神経外科に行きましたら、MRIの診断結果では脳も血管も異常がないそうで、医者が肩に触って「これは肩こりから来る神経痛だね。」と言いました。首から肩を通って体の方に神経の束が続いているそうですが、肩の筋肉が緊張していると神経が圧迫され、神経痛が起きるそうです。そういえば、頭痛は断続的に右耳の後ろあたりから右頭頂部にかけてピキーンというような痛みが走るので、思わず顔をしかめてしまうくらいのなのですが、これは神経痛の症状だそうです。

 そして、ストレッチをするよういわれましたが、「あまり激しく運動するとかえって炎症を起こすので、ラジオ体操くらいがいいよ。」ということでした。

 というわけで、昨日から近所の公園でやっているラジオ体操に参加しています。

 ラジオ体操は町内会の当番で年2回しかやってませんでしたが、これからは極力参加してみます。

 朝晩行っている犬の散歩は肩こりには効かないようです。

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行政書士事務所 環境」の

武田 義(ただし)は、環境

保全に関する法令(大気汚染

防止法、水質汚濁防止法、廃

棄物処理法など)について、

長い実務経験があります。

 

<<保有資格>>

・行政書士

 (登録番号10012321)

・ISO14001

 CEAR環境審査員補  

 (C01350)

・HES

(北海道環境マネジメント

 システムスタンダード)

 主幹審査員(H035)

・環境カウンセラー

 (事業者部門、 

  登録番号2011101001)

・エコアクション21審査 

 (認定・登録番号140012)

・地域カーボン・カウンセラー

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 に関する講習会(新規)収集運

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